12岁维生素d吃多少合适宝宝
若安好维生素：12岁维生素d吃多少合适宝宝
对于12岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常是每天600国际单位（IU）。不过，具体的剂量最好还是根据医生或营养专家的建议来确定，因为这会根据孩子的具体健康状况和饮食习惯有所不同。
若安好维生素：12岁维生素d吃多少合适宝宝第 1 部分
请注意，过量的维生素D补充可能会引起健康问题。因此，在给孩子添加任何维生素D补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士。同时，确保孩子的日常饮食中含有足够的富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和强化食品等，以帮助满足他们的营养需求。
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