成人每日维生素c多少克
若安好维生素：成人每日维生素c多少克
成年人每日推荐的维生素C摄入量通常以毫克（mg）为单位，而不是克（g）。根据不同的健康组织建议，一般成年人每天的维生素C推荐摄入量大约在75-90毫克之间。例如，在美国，对于成年男性推荐每日摄入量是90毫克，而成年女性则是75毫克。在某些情况下，如吸烟、压力大或特定疾病状态下，可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：成人每日维生素c多少克第 1 部分
请注意，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但长期过量摄入仍可能导致不良反应，如腹泻等。因此，建议按照推荐剂量摄入，并在有特殊需求时咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶（推荐购买多瓶）-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：我用着ve蛮好的，每天都会吃上一颗，晚上用来搭配面膜湿敷，加上芦荟胶敷脸保湿会更明显
维生素买家：狐**o
维生素套餐：件-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：哈哈咀嚼片味道算不上好吃，可以接受。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【熬夜加班套餐】牛磺酸60片+蓝莓叶黄素60片+B族0片装-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评：口感是橘子味的，酸甜可口，相信大牌子，吃多对身体好
维生素买家：l**1
维生素套餐：6粒x盒-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评：东西蛮好的，不错的哦，呵呵
维生素买家：妍**家
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评：长高了2.1厘米，这么好的效果肯定离不开产品的功效也要加上合理的饮食搭配和每天必做的运动，自律起来，不要熬夜刷手机了。
浏览“成人每日维生素c多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长头发吃什么维生素最有效
下一篇：睡眠不好吃啥维生素
