维生素c和e一般什么时候吃
若安好维生素：维生素c和e一般什么时候吃
维生素C和E都是重要的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。它们可以以不同的方式被人体吸收和利用，因此服用的时间可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c和e一般什么时候吃一、 维生素C：由于它是一种水溶性维生素，过量的维生素C可以通过尿液排出体外，因此你可以选择在一天中的任何时间服用，最好是在饭后服用，以提高其吸收率。如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，可能需要分几次服用，而不是一次性服用大量。
若安好维生素：维生素c和e一般什么时候吃二、 维生素E：这是一种脂溶性维生素，意味着它需要与食物一起摄入才能更好地被吸收。因此，最好在饭后服用维生素E。
然而，最重要的是遵循你的医生或营养师的建议，因为他们可以根据你的健康状况和个人需求提供最准确的指导。
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