维生素b2成人每天用量多少
若安好维生素：维生素b2成人每天用量多少
维生素B2（核黄素）的推荐摄入量因国家和机构而异，但一般而言，成人的建议每日摄取量大约在1.1毫克到1.3毫克之间。例如，在美国，健康成年人的推荐日摄取量是1.1至1.3毫克。
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然而，请注意，这只是一个大致的指导值，具体用量可能根据个人情况有所不同，如年龄、性别、健康状况和特定的生活习惯等。如果您有特殊需求或疑虑，建议咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。过量摄入维生素B2通常不会造成严重问题，因为多余的大部分会通过尿液排出体外，但是长期大量服用可能会产生不良影响。
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