吃维生素d还是吃钙片
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片
这取决于你的个人健康状况和医生的建议。如果你的饮食中缺乏足够的钙或维生素D，或者你有特定的健康问题需要补充这些营养素，那么你可能需要服用钙片或维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 1 部分
维生素D有助于身体吸收钙，因此有时候会一起补充。如果你的身体已经获得了足够的维生素D，但是仍然缺乏钙，那么你可能只需要服用钙片。相反，如果你的维生素D水平低，但钙水平正常，那么你可能只需要服用维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 2 部分
然而，最好的方式是通过均衡饮食来获取所需的营养素。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类等；富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。在一些国家，牛奶、橙汁和早餐谷物也会添加维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 3 部分
最后，任何补充剂的使用都应遵循医疗专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒x1盒-[顺手买一件]Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖维生素VCVB补锌
维生素测评：是正品，这个价格太划算了。很喜欢吃。
维生素买家：6**y
维生素套餐：100粒x5盒-AgreeCare进口赖氨酸咀嚼成长片青少年儿童学生维生素D3K2钙镁锌
维生素测评：一直买，希望有用
维生素买家：l**0
维生素套餐：50粒1岁以上x盒|约5个月用量-重磅新品金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙锌青少年成长
维生素测评：物美价廉物流快
维生素买家：沐**年
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶推荐购买多瓶-【蜜蜂惊喜社】迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：第一次吃液体钙，挺新奇的，味道也还可以，给妈妈买的，上了年纪补补钙
维生素买家：戏**花
维生素套餐：【1个月用量】0粒-dcal迪巧小黄条液体钙Plus儿童钙青少年补钙维生素D3K2液体钙片
维生素测评：可以买了多次。
浏览“吃维生素d还是吃钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：婴幼儿维生素
