吃维生素d还是吃钙片
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片
这取决于你的个人健康状况和医生的建议。如果你的饮食中缺乏足够的钙或维生素D，或者你有特定的健康问题需要补充这些营养素，那么你可能需要服用钙片或维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 1 部分
维生素D有助于身体吸收钙，因此有时候会一起补充。如果你的身体已经获得了足够的维生素D，但是仍然缺乏钙，那么你可能只需要服用钙片。相反，如果你的维生素D水平低，但钙水平正常，那么你可能只需要服用维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 2 部分
然而，最好的方式是通过均衡饮食来获取所需的营养素。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类等；富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。在一些国家，牛奶、橙汁和早餐谷物也会添加维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还是吃钙片第 3 部分
最后，任何补充剂的使用都应遵循医疗专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：经典E+C礼盒赠VC0粒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：挺好的挺划算，发货也快，期待效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：160粒维e+西柚味60片VC-金膳维钙片金膳维液体钙儿童青少年维生素D维生素K软胶囊补钙
维生素测评：很好。很满意，还会再来
维生素买家：j**n
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶VE-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评：经常熬夜皮肤暗沉没光泽，还干燥起皮，我就坚持每天吃这个维E胶囊，大概吃了两瓶就明显的感受到肤质的变化，皮肤细腻了，也比之前白了一些。
维生素买家：玉**5
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方好吃的店钙
维生素测评：等吃了再追评
维生素买家：l**湘
维生素套餐：5ml*6支x1盒强体质，巩固免疫力-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2好吃的店正
维生素测评：收到货，第一时间拆包装，感觉质量还是比较好的，与卖家描述的还是一致的，挺满意的个人真的很喜欢，完全超出我的期望值，发货速度比较快，包装很仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物！
浏览“吃维生素d还是吃钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：婴幼儿维生素
