瘦的人吃维生素b会胖吗
若安好维生素：瘦的人吃维生素b会胖吗
瘦的人服用维生素B通常不会直接导致体重增加。维生素B是一组水溶性维生素，它们在体内帮助促进新陈代谢、能量产生以及维持神经系统健康等。由于它们是水溶性的，多余的维生素B一般会通过尿液排出体外，而不是储存在体内。
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然而，如果你摄入的总热量超过了你的身体需要的能量，并且这些热量主要来自高糖或高脂肪的食物，那么即使补充维生素B，你仍然可能会增加体重。因此，体重管理的关键在于整体的饮食平衡和运动量。
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如果你的目标是增重或改变体型，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的指导和建议。
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