苹果含有什么维生素
若安好维生素：苹果含有什么维生素
苹果是一种营养丰富的水果，主要含有以下几种维生素：
若安好维生素：苹果含有什么维生素一、 **维生素C**：苹果中的维生素C有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并具有抗氧化作用。
若安好维生素：苹果含有什么维生素二、 **维生素K**：对于血液凝固和骨骼健康非常重要。
若安好维生素：苹果含有什么维生素三、 **B族维生素**（如维生素B1、B2、B6等）：这些维生素对能量代谢、神经系统功能等方面有重要作用。
此外，苹果还含有少量的其他维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维。不过需要注意的是，苹果中的维生素含量会受到品种、成熟度以及储存条件的影响。一般来说，新鲜食用可以更好地保留其营养价值。
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