复合维生素b和b
若安好维生素：复合维生素b和b
复合维生素B和B族维生素实际上是指同一种东西。
维生素B是一种水溶性维生素，它不是一个单独的维生素，而是一组在化学结构和功能上相关但又不完全相同的几种维生素的总称。这些维生素包括：
若安好维生素：复合维生素b和b一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：复合维生素b和b二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：复合维生素b和b三、 维生素B3（烟酸或烟酰胺）
若安好维生素：复合维生素b和b四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：复合维生素b和b五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：复合维生素b和b六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：复合维生素b和b七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：复合维生素b和b八、 维生素B12（钴胺素）
由于这八种维生素常常一起存在于各种食物中，并且它们在人体内共同发挥作用，所以通常将它们统称为“维生素B”或“B族维生素”。
因此，当提到“复合维生素B”时，就是指包含了上述所有或者部分B族维生素的补充剂。
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