钙和维生素d一起吃吗
若安好维生素：钙和维生素d一起吃吗
是的，钙和维生素D通常可以一起服用。实际上，它们在促进骨骼健康方面常常被一起推荐。
若安好维生素：钙和维生素d一起吃吗第 1 部分
维生素D有助于身体吸收钙，因此两者结合使用可以更有效地支持骨骼健康、增强免疫系统并维持神经肌肉功能。不过，在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况，并确定适当的剂量。过量摄入钙或维生素D都可能对健康产生负面影响。
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