长痘痘要补充维生素几比较好
若安好维生素：长痘痘要补充维生素几比较好
长痘痘时，补充维生素A和维生素B群可能有所帮助。维生素A有助于皮肤细胞的正常生长和分化，而维生素B群（包括维生素B2、B3、B5和B6）则有助于减轻炎症和促进皮肤健康。
若安好维生素：长痘痘要补充维生素几比较好第 1 部分
然而，需要注意的是，任何营养素的过量摄入都可能对身体造成负面影响。例如，维生素A摄入过多可能导致中毒症状。因此，在增加维生素补充之前，最好先咨询医生或营养师的意见。同时，保持均衡饮食，摄取足够的水果、蔬菜和其他营养食品，对于改善皮肤状况也是非常重要的。
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