儿童一天摄入多少维生素k2比较好
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维生素K2对于儿童的推荐摄入量因年龄阶段而异。一般来说，根据美国国家科学院的营养参考摄取量（DRIs）：
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- 0-6个月的婴儿：每天需要15国际单位（IU）的维生素K2。
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- 7-12个月的婴儿：每天需要20 IU。
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- 1-3岁的幼儿：每天需要25 IU。
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- 4-8岁的儿童：每天需要50 IU。
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- 9-13岁的青少年：每天需要75-150 IU，具体取决于性别和生理需求。
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需要注意的是，这些数值是建议值，实际摄入量可能因个体差异、健康状况和饮食习惯等因素有所不同。在为孩子补充维生素K2时，最好咨询专业医生或营养师的建议，确保孩子的营养摄入均衡且适量。
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