哪个维生素与促进骨骼发育有关
若安好维生素：哪个维生素与促进骨骼发育有关
维生素D与促进骨骼发育密切相关。它帮助身体吸收和利用钙，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D可能导致儿童患上佝偻病，成人则可能出现骨质疏松等问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于骨骼的正常发育和维护至关重要。日常可以通过适量的日晒以及食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来补充维生素D。在某些情况下，可能还需要通过补充剂来满足需求，但最好在医生或营养师的指导下进行。
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