吃维生素c能发胖吗
若安好维生素：吃维生素c能发胖吗
维生素C本身不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对人体的许多功能都很重要，比如皮肤健康、伤口愈合以及抗氧化等。人体无法自行生产维生素C，因此需要通过饮食摄入。
若安好维生素：吃维生素c能发胖吗第 1 部分
虽然维生素C不会直接导致体重增加，但如果你通过食物或补充剂大量摄入维生素C，而这些来源同时也含有较高的热量，那么过量的热量摄入可能会导致体重增加。然而，这种情况通常发生在非常大量的摄入时，并且更可能与不均衡的饮食有关，而不是单纯因为摄入了维生素C。
若安好维生素：吃维生素c能发胖吗第 2 部分
为了保持健康的体重，建议采取平衡的饮食，包括各种营养素，同时结合适量的身体活动。如果你有特定的健康目标或担忧，最好咨询医生或营养专家。
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