维生素e是不是不能见光的食物
若安好维生素：维生素e是不是不能见光的食物
维生素E本身并不是一种“见光就会分解”的食物，而是某些食物中含有的营养成分。严格来说，它并不会因为见光而直接分解或失效。然而，含有维生素E的油脂类食品在光照下可能会加速氧化过程，导致食品变质。因此，为了保持食品中的维生素E含量和食品的新鲜度，通常建议将富含维生素E的食品储存在阴凉、避光的地方。
若安好维生素：维生素e是不是不能见光的食物第 1 部分
一些富含维生素E的食物包括植物油（如小麦胚芽油、向日葵油）、坚果、种子以及绿叶蔬菜等。在储存这些食品时，最好使用深色玻璃瓶或容器，并放在阴凉处，以减缓氧化速度。
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