来大姨妈能吃维生素c吗女生
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c吗女生
可以的。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。月经期间服用适量的维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些经期不适症状，如疲劳和情绪波动。不过，如果你有特殊的健康状况或者对维生素C过敏，应该先咨询医生的意见。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c吗女生第 1 部分
同时，请注意保持均衡饮食，如果日常饮食已经包含足够的富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等），则不需要额外补充维生素C。过量摄入任何一种维生素或矿物质都可能对身体产生不良影响。
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