维生素b是哪几种维生素
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维生素B实际上是一组相关的水溶性维生素，通常被称为维生素B复合体。这组维生素包括：
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：维生素b是哪几种维生素八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，如能量代谢、红血球生成和维持神经系统健康等。由于它们都是水溶性的，所以不容易在体内储存，需要通过日常饮食来补充。
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