维生素c排行榜的食物
若安好维生素：维生素c排行榜的食物
维生素C含量较高的食物有很多，下面是一些富含维生素C的食物排行榜：
若安好维生素：维生素c排行榜的食物一、 **刺梨（沙棘）**：刺梨的维生素C含量非常高，每100克中大约含有204毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物二、 **番石榴**：番石榴中的维生素C含量也非常丰富，每100克中含有约228毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物三、 **红椒**：红椒是蔬菜中维生素C含量非常高的，每100克中含有约127毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物四、 **西兰花**：西兰花不仅营养丰富，其维生素C含量也较高，每100克中含有约89毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物五、 **草莓**：草莓不仅味道鲜美，而且维生素C含量也很高，每100克中含有约58毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物六、 **猕猴桃**：猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克中含有约47毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物七、 **柑橘类水果**（如橙子、柚子等）：这类水果的维生素C含量也非常不错，每100克中含有约30-50毫克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物八、 **西红柿**：西红柿中的维生素C含量约为14毫克/100克。
若安好维生素：维生素c排行榜的食物九、 **菠菜**：虽然菠菜中铁的含量更为人所知，但它也含有一定量的维生素C，大约为28毫克/100克。
10. **土豆**：特别是煮熟后去皮的土豆，维生素C含量约为19毫克/100克。
请注意，食物中的维生素C含量可能会因为品种、成熟度、储存条件和烹饪方法等因素而有所不同。为了最大化摄入维生素C，建议多吃新鲜水果和蔬菜，并尽量减少长时间加热或过度加工。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：琪**奇
维生素套餐：维生素b族软糖-【儿童】康恩贝VC泡腾片沸腾维c固体饮料维生素C果汁高含量20片bc
维生素测评：一直喜欢这款b族软糖，现在还升级了无糖版，赞赞赞！平时上课容易困，抵抗力低，就日常吃吃补补身体，特别方便！
维生素买家：师**0
维生素套餐：【血橙维生素B】5瓶500片-Ddrops滴卓思VD3滴剂儿童维生素d3一岁以上600IU促钙吸收
维生素测评：产品吃了之后，睡眠好多了，便宜有效，买对了
维生素买家：桃**7
维生素套餐：2罐-21金维他 中老年男性多种维生素矿物质片140粒 复合维矿钙锌硒片
维生素测评：钙片收到了，打眼一看就是正品，一大瓶满满的，看着吃了就有效果，吃完继续购买
维生素买家：湘**儿
维生素套餐：天然维生素E-父母营养善存银片中老年200粒*2复合维生素叶黄素强自护
维生素测评：习惯好评，这发货速度不得不吐糟一下，一个多月还是在我不停催促下才给我发货
维生素买家：优**8
维生素套餐：0.15g*100片x盒-Centrum善存海外中老年女士复合维生素C叶黄素女性多维B营养100粒
维生素测评：味道不错，希望有用。
浏览“维生素c排行榜的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女士吃什么牌子的维生素好一点
