吃了柿子可以吃维生素e嘛吗
若安好维生素：吃了柿子可以吃维生素e嘛吗
当然可以。吃了柿子后，你可以再吃含有维生素E的食物。柿子本身也含有一些维生素E，但是其含量相对较低。富含维生素E的食物包括坚果、种子、菠菜和西兰花等。不过需要注意的是，虽然同时摄入不同营养素是好的，但最好分散在不同的餐次中食用，以利于身体更好地吸收各种营养成分。如果你有任何特殊的健康状况或营养需求，请咨询专业的医疗人员或营养师。
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