维生素b的水果有哪几种
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种
维生素B群主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。虽然大部分富含维生素B的食物来源是肉类、全谷类、豆类和坚果，但一些水果也含有一定量的维生素B。以下是一些含维生素B的水果：
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种一、 鳄梨：富含维生素B5（泛酸）和B6（吡哆醇）。
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种二、 芒果：含有维生素B6。
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种三、 香蕉：含有维生素B6和B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种四、 草莓：含有维生素B9（叶酸）。
若安好维生素：维生素b的水果有哪几种五、 黑莓：含有维生素B9（叶酸）。
请注意，虽然这些水果含有一定量的维生素B，但它们可能不是维生素B的主要来源。为了确保足够的维生素B摄入，建议均衡饮食，包括各种食物来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：18gx盒【赠棉签1包】-德国进口女性复合维生素多种中老年成人男士增强提高营养品免疫力
维生素测评：希望去鸡皮肤有用
维生素买家：i**a
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-NatureMade美国进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人
维生素测评：不错的，家里人推荐这款
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2瓶基础装】嫩白即刻开始-汤臣倍健维满C儿童维生素c咀嚼vc非泡腾片成人搭维ve礼盒
维生素测评：常年健身，身体是需要这些营养补剂的。这家维生素真的是绝了，吃了几天做再健身是真的感觉没有以前那么疲劳了，我这接连瑜伽跳绳都感觉不到多累
维生素买家：t**2
维生素套餐：12支x20盒效期至24年10月1-21金维他男士复合维生素多种矿物质成人男性多维元素片
维生素测评：小孩已经在吃了，三精牌比较信任，相信会有效果。
维生素买家：j**0
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-汤臣倍健维生素e软胶囊维e油口服ve成人脸部外涂vc正品
维生素测评：很好用，快递很快，效果很好
浏览“维生素b的水果有哪几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e片功效与作用
下一篇：维生素e会不会引起高血压
