助于小孩长个的维生素
若安好维生素：助于小孩长个的维生素
帮助孩子长高的维生素主要是维生素D和维生素A。
若安好维生素：助于小孩长个的维生素一、 维生素D：它有助于身体吸收钙，对于骨骼的健康和成长至关重要。缺乏维生素D可能会导致佝偻病，这是一种会影响骨骼发育的疾病。可以通过晒太阳以及食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）来获取维生素D。
若安好维生素：助于小孩长个的维生素二、 维生素A：它对儿童的生长发育有重要作用，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，对骨骼生长有着不可替代的作用。可以从动物肝脏、鱼肝油、奶制品、绿叶蔬菜、黄色水果等食物中摄取。
然而，补充任何维生素之前都应该咨询医生或营养师，以确保孩子的饮食均衡，并且不会因为过量摄入某些维生素而产生副作用。
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