吃维生素c咀嚼片能长高吗
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片能长高吗
吃维生素C咀嚼片本身并不能直接帮助你长高。身高主要受遗传因素影响，但也与营养、睡眠和运动等生活方式因素有关。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片能长高吗第 1 部分
维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于维持健康的骨骼、肌肉和血管是必需的。它还参与胶原蛋白的生成，这对骨骼健康非常重要。然而，仅靠补充维生素C并不能显著增加身高。均衡饮食、足够的蛋白质摄入、充足的钙和维生素D摄入，以及规律的运动（特别是拉伸和力量训练），对促进身高增长更为重要。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片能长高吗第 2 部分
如果你有特别的健康或生长方面的担忧，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。
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