维生素d的成分
若安好维生素：维生素d的成分
维生素D其实是一类脂溶性维生素的统称，主要包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）。它们都属于类固醇衍生物，具有环戊氢烯菲环结构。
若安好维生素：维生素d的成分第 1 部分
- 维生素D2（麦角骨化醇）：主要从植物或酵母中获得。
若安好维生素：维生素d的成分第 2 部分
- 维生素D3（胆骨化醇）：主要来源于动物体内的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下转化而来，也可以通过食物摄取。
若安好维生素：维生素d的成分第 3 部分
人体内可以通过皮肤接受阳光中的紫外线B段（UVB）照射合成维生素D3。因此，维生素D有时也被称为“阳光维生素”。
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