补钙还需要补维生素d
若安好维生素：补钙还需要补维生素d
是的，通常情况下，补钙时同时补充维生素D是比较理想的。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用。当人体缺乏维生素D时，即使摄入足够的钙，也可能无法有效吸收。
若安好维生素：补钙还需要补维生素d第 1 部分
维生素D可以通过阳光照射皮肤自然生成，也可以通过食物（如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或补充剂获得。对于一些人来说，尤其是在日照不足或饮食中难以获取足够维生素D的情况下，可能需要额外补充维生素D以确保足够的钙吸收。
若安好维生素：补钙还需要补维生素d第 2 部分
不过，在开始任何补充计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确定您个人的健康需求和适当的补充剂量。
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