大姨妈来的时候可以吃维生素c吗
若安好维生素：大姨妈来的时候可以吃维生素c吗
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。月经期间食用维生素C是安全的，而且可能对缓解经期不适有所帮助。不过，任何营养补充剂都应适量摄取，过量摄入可能会引起副作用，例如腹泻。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，建议先咨询医生或营养专家的意见。
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