维生素c能促进伤口愈合
若安好维生素：维生素c能促进伤口愈合
是的，维生素C（也称为抗坏血酸）对于促进伤口愈合非常重要。它在人体内参与多种生物过程，包括胶原蛋白的合成，这是一种构成皮肤、血管、肌腱和韧带的重要蛋白质。当身体试图修复受损组织时，胶原蛋白的生产会增加。
若安好维生素：维生素c能促进伤口愈合第 1 部分
维生素C还具有抗氧化特性，可以帮助保护细胞免受损伤，并支持免疫系统的功能，这也有助于加快恢复过程。缺乏维生素C可能会导致伤口愈合缓慢，以及一种叫做坏血病的疾病，其特征是牙龈出血、关节疼痛和伤口不易愈合等症状。
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为了确保足够的维生素C摄入量，可以通过饮食来获取，富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）等。在某些情况下，医生可能会建议使用补充剂，但应在专业指导下进行。
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