儿童如何补充维生素的营养
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养
为儿童补充维生素，首先应该考虑的是通过均衡饮食来获取。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养一、 维生素A：胡萝卜、甜薯、菠菜、甘蓝、哈密瓜、芒果。
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养二、 维生素B群（包括B1, B2, B3, B6, B12）：全谷类、肉类、鱼类、家禽、蛋类、奶制品、豆类和坚果。
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养三、 维生素C：柑橘类水果（如橙子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜。
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养四、 维生素D：鱼肝油、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼）、强化牛奶或果汁。
若安好维生素：儿童如何补充维生素的营养五、 维生素E：坚果、种子、菠菜和西兰花。
如果担心孩子的饮食不均衡或者有特殊需要，可以在儿科医生或注册营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。重要的是不要自行决定给孩子服用任何补充剂，因为过量摄入某些维生素可能会导致健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**8
维生素套餐：60粒1瓶装-联合邦利牌多种B族维生素片100成人补充多种B族维生素B1B2B6B12VB
维生素测评：口味不错，效果就不说了，一天也看不出来
维生素买家：往**x
维生素套餐：100mg*80片x1盒-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族男士成人补钙锌镁片维生素c正品
维生素测评：还没吃，但老牌子应该错不了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【共48粒】24粒*1盒+12粒*2盒-百合康维生素K软胶囊补充维生素k2百合康牌VK胶囊14-17岁成人60粒
维生素测评：维生素D包装完好吃了好吸收，比药店便宜。
维生素买家：抱**叫
维生素套餐：100片x2盒-汤臣倍健维生素C橙子味咀嚼片非泡腾片男女成人VC正品
维生素测评：物流很快，质感很好，很漂亮，很喜欢
维生素买家：a**m
维生素套餐：100mg*1000片x盒-100片汤臣倍健维生素B族片补充成人维生素vb2b1b6B12叶酸正品
维生素测评：生产时间是今年月份，虽然保质期内大概率吃不完，但还是比小瓶的划算一些，可以分给别人
浏览“儿童如何补充维生素的营养”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素b族片需要吃多久
