维生素d什么时间吃最好

若安好维生素：维生素d什么时间吃最好

维生素D的最佳服用时间可能因人而异，但通常来说，任何时间服用都是可以的。然而，有些研究表明，在一天中的同一时间服用维生素D可以帮助维持稳定的血液水平。一些人发现，他们在饭后服用维生素D会更好吸收。因此，你可以在每天的同一餐后服用维生素D，以帮助你的身体更好地吸收它。但是，请始终遵循你的医生或药品说明书的建议。

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