维生素c头发长得快吗女生
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维生素C对头发的生长并没有直接的影响。维生素C的主要功能是促进胶原蛋白的生成，对皮肤、骨骼和牙齿的健康有益，并且可以增强免疫系统。然而，健康的头发生长通常与全面均衡的营养有关，包括足够的蛋白质、铁、锌、欧米伽-3脂肪酸等。如果你想要促进头发的健康生长，建议你保持均衡的饮食，同时也可以咨询专业的医生或营养师获取个性化的建议。
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