维生素e维生素c什么时间吃最好
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好
维生素e和维生素c都是水溶性维生素，它们的吸收并不受特定时间的严格限制，但为了充分发挥其效果，可以参考以下建议：
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好一、 维生素c：由于维生素c在体内不能储存，所以最好是在饭后或餐中服用，这样可以增加食物中的铁质吸收，同时减少胃部不适的可能性。如果你是空腹服用，可能会导致部分维生素c被胃酸破坏。一般建议每天摄入量分2-3次服用。
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好二、 维生素e：维生素e是一种脂溶性维生素，可以在体内储存，所以没有必要严格规定特定的服用时间。不过，由于它可能影响血脂，有些人选择在饭后或与饮食一起服用，以防止对胃肠道产生刺激。如果你在晚上服用，有助于改善皮肤健康，因为维生素e有抗氧化作用。
总的来说，只要确保每天都在饭后或餐中摄入，都可以获得良好的吸收。但具体到每个人，还需要考虑个人的生活习惯和身体状况，如有需要，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**7
维生素套餐：多维男60片-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年学生钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素测评：跟我之前买的看起来颜色不一样，右边是这家店买的，单瓶，左边是去年买的一盒（双瓶），且开看了下白色颗粒密度不一样，还有瓶盖上的编码，这次买的号码大小不一，之前的数字整齐清晰，这些都是看起来的情况，具体来讲，我也判别不出到底是不是有问题，这种保健品最好还是去店里买，不然就去旗舰店可能会靠谱一点。
维生素买家：t**5
维生素套餐：2盒装-买1发盒同款-inne蓝光盾叶黄素儿童宝宝护眼维生素软糖5mg升级版30粒*3盒
维生素测评：回购多次超级好
维生素买家：t**菲
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-【香菇来了】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：自从吃了以后不仅脱发少了，头也不油腻了我的皮肤细腻多了，这款产品对我这种脱发比较严重的人来说太友好了，推荐大家。
维生素买家：苏**侠
维生素套餐：善存佳维片120片（120天量）-汤臣倍健儿童钙片成长青少年高补维生素d3k2液体钙正品
维生素测评：蛮好的，给予好评
维生素买家：似**8
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-日本本土代购FANCL男性50岁八合一综合维生素老年补锌50-59岁30包
维生素测评：因为想要调理身体，买了维生素片，现在已经三个月了，结果发现它真的很不错，吃了后，感觉身体更加健康，抵抗力也增强了。
浏览“维生素e维生素c什么时间吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童补充维生素d3还要补钙吗
下一篇：吃那个牌子维生素c好
