维生素c一次可以吃几颗
若安好维生素：维生素c一次可以吃几颗
维生素C的服用量应该根据产品说明或医生的建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄取量为60-100毫克，可耐受最高摄入量为2000毫克。但是，过多的维生素C可能会引起腹泻、恶心等不适症状。因此，一次服用多少颗维生素C需要根据每颗维生素C片的含量来计算，并且不应超过医生或产品说明书的建议剂量。在没有专业指导的情况下，不建议自行增加剂量。
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