维生素b六一次吃几片
若安好维生素：维生素b六一次吃几片
"维生素B6"可能是指维生素B6补充剂或者含有维生素B6的复合维生素产品。不同的产品和剂量可能会有所不同，因此最好按照产品标签上的说明或医生、营养师的建议服用。
若安好维生素：维生素b六一次吃几片第 1 部分
一般来说，成人每日推荐摄入量为1.3-2毫克。但是，具体的剂量应该根据个人健康状况、年龄、性别等因素来确定。过量摄入维生素B6（超过100毫克/天）可能会产生副作用，如神经损伤等。
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请务必在使用任何补充剂前咨询医疗专业人士。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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