哪种维生素是抗氧化剂
若安好维生素：哪种维生素是抗氧化剂
维生素C（也称为抗坏血酸）和维生素E都是重要的抗氧化剂。它们在体内帮助中和自由基，这些自由基可能会损害细胞并导致多种疾病。此外，维生素A、β-胡萝卜素和其他一些B族维生素如维生素B2（核黄素）也具有一定的抗氧化功能。保持足够的维生素摄入有助于维护身体健康。如果您有关于个人健康或营养补充的具体问题，请咨询医疗专业人士。
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