维生素e比较多的水果有哪些
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维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物中，尤其是植物油、坚果和种子。虽然一些水果也含有一定量的维生素E，但它们通常不是维生素E的主要来源。以下是一些含有维生素E的水果：
若安好维生素：维生素e比较多的水果有哪些一、 **鳄梨（牛油果）**：鳄梨不仅富含单不饱和脂肪，还含有维生素E。
若安好维生素：维生素e比较多的水果有哪些二、 **猕猴桃**：猕猴桃中含有一定的维生素E，同时它也是维生素C的良好来源。
若安好维生素：维生素e比较多的水果有哪些三、 **芒果**：芒果中也含有少量的维生素E。
若安好维生素：维生素e比较多的水果有哪些四、 **橄榄**：虽然严格来说橄榄不是水果，但它是一种常见的食物，并且是维生素E的好来源。
尽管这些水果含有维生素E，但其含量相对较低。如果你想通过饮食增加维生素E的摄入量，建议多食用富含维生素E的食物如麦胚油、向日葵籽油、杏仁、榛子等。
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