维生素e吃完拉肚子
若安好维生素：维生素e吃完拉肚子
如果你在服用维生素E后出现拉肚子的情况，这可能是你对其成分的某种形式的不耐受或过敏反应。建议你立即停止使用，并咨询医生的意见。他们可能会建议你更换其他形式的补充剂，或者可能根本不需要额外补充维生素E，除非有特别的医疗指示。
若安好维生素：维生素e吃完拉肚子第 1 部分
通常情况下，通过均衡饮食就可以获得足够的维生素E。富含维生素E的食物包括植物油（如向日葵油、玉米油）、坚果、种子和绿叶蔬菜等。如果你确实需要补充，也应该在医生或营养师的指导下进行。如果症状持续，请尽快就医。
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