5岁儿童维生素d哪
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五岁的孩子可以通过日常饮食和适当的阳光照射来获取所需的维生素D。富含维生素D的食物包括鱼类（比如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化牛奶和一些橙汁以及谷物。
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如果孩子的饮食中无法获得足够的维生素D，医生可能会建议补充维生素D。通常，儿童每日推荐的维生素D摄入量是600 IU（国际单位）。
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但是，在给孩子添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生或医疗专业人员的意见，以确保您的孩子获得正确的剂量。每个孩子的情况都是独特的，专业的医疗建议是最可靠的指导。
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