哪些蔬菜含维生素c少的
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的
虽然大部分蔬菜都含有一定的维生素c，但有些蔬菜的含量相对较低。以下是一些维生素c含量相对较少的蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的一、 菠菜：菠菜的维生素c含量不高，大约在每100克中含有28毫克。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的二、 西兰花：尽管西兰花是十字花科蔬菜，但其维生素c含量也相对较低，大约在每100克中含有34毫克。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的三、 胡萝卜：胡萝卜主要含有β-胡萝卜素，而不是维生素c，每100克胡萝卜仅含约5毫克维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的四、 芹菜：芹菜的维生素c含量较低，每100克含有约10毫克。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的五、 大白菜：大白菜的维生素c含量也较少，每100克含有约25毫克。
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素c少的六、 黄瓜：黄瓜的水分含量较高，而维生素c含量相对较低，每100克含有约7毫克。
请注意，这些蔬菜的营养价值因烹饪方法和季节等因素可能有所不同。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，同时搭配富含维生素c的蔬菜如西红柿、柑橘类水果、红椒、草莓等。
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