维生素c和e片什么时候吃最好
若安好维生素：维生素c和e片什么时候吃最好
维生素C和E是两种重要的抗氧化剂，对身体有很多好处。关于何时服用这两种维生素，以下是一些建议：
若安好维生素：维生素c和e片什么时候吃最好一、 维生素C：一般来说，维生素C可以随时服用，但为了更好地吸收，建议在餐后服用。因为食物的存在可以帮助提高维生素C的吸收率。此外，由于人体无法储存过多的维生素C，所以最好分成几次小剂量服用，而不是一次性大剂量。
若安好维生素：维生素c和e片什么时候吃最好二、 维生素E：维生素E则更适合在餐后服用，特别是与含有健康脂肪的食物一起服用，如坚果、种子或鳄梨等，因为维生素E是一种脂溶性维生素，需要脂肪的帮助才能被有效吸收。
然而，这些都只是一般建议，具体服用时间可能因个人情况而异。例如，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更个性化的建议。
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