维生素a不能长期吃
若安好维生素：维生素a不能长期吃
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如维持良好的视力、促进生长发育、维护免疫系统等。但是，由于它是脂溶性的，这意味着身体可以储存它，而不会像水溶性维生素那样容易通过尿液排出体外。因此，过量摄入维生素A可能会导致中毒，表现为头痛、皮肤问题、肝脏损伤等症状。
若安好维生素：维生素a不能长期吃第 1 部分
对于成人来说，每日推荐的维生素A摄入量大约为700-900微克视黄醇活性当量（RAE）。长期大量摄入超过推荐剂量的维生素A可能对健康造成不利影响，尤其是孕妇，因为过量的维生素A可能与胎儿畸形有关。
若安好维生素：维生素a不能长期吃第 2 部分
所以，虽然维生素A对健康很重要，但确实不应该长期过量摄入。最好的做法是通过均衡饮食来获取所需的维生素A，包括富含维生素A的食物如绿叶蔬菜、胡萝卜、甜薯和动物肝脏等。如果你认为自己可能存在维生素A缺乏的问题，应该咨询医生或营养师，而不是自行补充。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**e
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评：生产日期很新鲜价格很实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：【水蜜桃味维C咀嚼片60片】8分甜2分酸-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：久坐在屏幕前确实需要补充维c，前一段时间感冒了觉得自己免疫力下降了需要一款好一点的维c产品，恩威万作为国内大牌的保健品公司，其维C产品也是值得信赖的。他们的维C产品中加入了特别的生物活性因子，能够促进人体对维C的吸收，提高维C在体内的利用率。
维生素买家：山**4
维生素套餐：【经典】学生400g*2盒+【金装】高锌学生800g-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素测评：确实比超市便宜多了，奶粉无糖更健康
维生素买家：辛**果
维生素套餐：2000U维生素D-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素测评：小小一颗很好吞服。每天一两颗。补充维D。还挺方便的。价格也很实惠。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【共120粒】2盒6粒+2盒24粒-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素测评：是正品和药店买的一样，但价格比药店便宜多了。这次是回购，吃完再来
浏览“维生素a不能长期吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：柯克兰维生素美国买多少钱合适
下一篇：儿童口服维生素e
