维生素c小孩一天吃几粒
若安好维生素：维生素c小孩一天吃几粒
维生素C的适宜摄入量会根据孩子的年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说，对于1-3岁的儿童，推荐每日摄入量为15毫克；4-8岁的儿童为25毫克。但是，具体的剂量应该遵循医生或营养师的建议。
若安好维生素：维生素c小孩一天吃几粒第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C可能会产生副作用，如腹泻等。因此，不要自行决定给孩子服用维生素C，最好先咨询专业医疗人员的意见。同时，请确保孩子通过均衡饮食获取所需的营养素，而不仅仅是依赖补充剂。
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