来大姨妈能不能吃维生素b族
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素b族
可以的。维生素B族对于缓解经期不适有一定的帮助，比如它可以改善情绪，提高能量水平，减轻疲劳感等。但是，如果你有特殊的健康状况或者对某些维生素过敏，应该先咨询医生的意见。同时，注意保持均衡饮食，多喝水，适当运动，保证充足的休息，这些都有助于你度过经期。
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