补充人体维生素c的吃什么好效果好
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好
补充维生素C可以通过食物摄入，以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好一、 水果：如柑橘类（橙子、柚子、柠檬）、猕猴桃、草莓、木瓜、芒果、番石榴、西瓜等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好二、 蔬菜：如红椒、西兰花、菠菜、西红柿、豌豆、甘蓝等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好三、 其他：如黑加仑、刺梨、枸杞、红枣等。
若安好维生素：补充人体维生素c的吃什么好效果好四、 一些强化食品：如某些品牌的牛奶、谷物产品等也可能添加了维生素C。
请注意，虽然补充维生素C对健康有益，但过量摄取可能引起腹泻、恶心、胃痛等问题。因此，建议根据自身情况适量摄取，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**米
维生素套餐：【买5送】100粒升级款，加赠高含量维C*-汤臣倍健维生素b族正品旗舰复合vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评：买来内服外敷，刚用了一次还没看到效果，价格便宜，会坚持使用的。
维生素买家：淘**咯
维生素套餐：100粒*盒-斯利安多维女士备孕孕早期金斯利安复合维生素叶酸片正品100片
维生素测评：行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯。道路阻且长，会面安可知。胡马依北风，越鸟巢南枝。相去日已远，衣带日已缓。浮云蔽白日，游子不顾反。思君令人老，岁月忽已晚。弃捐勿复道，努力加餐饭。
维生素买家：1**2
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-善存男士复合多种维生素矿物质片成人男性多种钙片女士多维烟酰胺
维生素测评：这款咀嚼起来比得到了很好的改善味道酸酸甜甜的包装也挺不错的东西很不错，确实有变白，哈哈哈哈
维生素买家：【**郎
维生素套餐：【标准装】1盒-21金维他2阶女士多种维生素矿物质90片女性复合维生素
维生素测评：物流满块，这个蛮划算，不算贵，三瓶比较划算以后可以时不时吃一点，超级划算，不错不错
维生素买家：我**3
维生素套餐：【嫩肤抗皱】双心深海鱼油-0粒-[2瓶]Vitaldin成人复合维生素软糖进口男士女士多种b族综合VC维C
维生素测评：给妈妈买的她觉得还可以挺好的
浏览“补充人体维生素c的吃什么好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和e的作用
下一篇：维生素d3早上吃还是晚上吃好一点
