经期时可以吃维生素c吗
若安好维生素：经期时可以吃维生素c吗
在月经期间，女性是可以服用维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。目前没有科学证据表明月经期间不能摄入维生素C。
若安好维生素：经期时可以吃维生素c吗第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，在增加任何补充剂之前，尤其是如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况给出更合适的建议。同时，请确保从可靠的来源获取维生素C补充剂，并按照推荐剂量服用，避免过量。
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