1岁以上维生素a每日摄入量
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量
对于1岁以上的儿童及成人，维生素A的推荐每日摄入量会根据年龄、性别和生理状态（如怀孕或哺乳）有所不同。以下是一些大致的指导值：
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 1 部分
- 1-3岁的儿童：400微克视黄醇当量（mcg RE）
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 2 部分
- 4-8岁的儿童：500微克视黄醇当量（mcg RE）
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 3 部分
- 9-13岁的儿童：600微克视黄醇当量（mcg RE）
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 4 部分
- 14岁及以上的人（包括孕妇）：700-770微克视黄醇当量（mcg RE）
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 5 部分
- 哺乳期女性：1200微克视黄醇当量（mcg RE）
若安好维生素：1岁以上维生素a每日摄入量第 6 部分
请注意，这些数值是平均建议值，个体可能需要不同的摄入量。长期过量摄入维生素A可能会导致中毒，特别是对于儿童来说。因此，在调整饮食或补充剂之前，请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
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