小孩维生素d3每天摄入量多少
若安好维生素：小孩维生素d3每天摄入量多少
对于儿童的维生素D3每日推荐摄入量，一般建议如下：
若安好维生素：小孩维生素d3每天摄入量多少一、 **新生儿至1岁**：根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿每天应补充400 IU（国际单位）的维生素D。这通常通过补充剂实现，因为母乳和配方奶中的维生素D含量可能不足。
若安好维生素：小孩维生素d3每天摄入量多少二、 **1-18岁儿童及青少年**：这个年龄段的孩子每天推荐摄入量为600 IU。不过，具体需求可能会因个体差异、阳光暴露程度等因素有所不同。
重要的是要注意，虽然维生素D对健康非常重要，但过量摄入也可能带来风险，如高血钙症等。因此，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或营养专家，以确保按照孩子的实际需要提供适量的维生素D。
此外，日常生活中让孩子适当晒太阳也是获取维生素D的一个自然方式，但需注意避免强烈日照时段以防晒伤。
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