哪个含维生素c多的水果
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果
维生素c含量丰富的水果有很多，以下是一些常见的高维c水果：
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果一、 橙子：橙子是维生素c的宝库，一个中等大小的橙子（约100克）大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃可以提供约165毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果三、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量很高，一个柠檬大约有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果四、 草莓：草莓是富含维生素c的浆果类水果，100克新鲜草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果五、 西红柿：虽然常被当作蔬菜，但西红柿也是水果，100克西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果六、 柚子：柚子的维生素c含量也较高，一个中等大小的柚子约含有50毫克的维生素c。
若安好维生素：哪个含维生素c多的水果七、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的，100克青椒含有近130毫克的维生素c。
这些水果都是日常饮食中获取维生素c的好选择。记得多样化的食物摄入，以确保获得全面的营养。
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