5岁维生素d摄入量10ug是多少
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对于5岁的儿童，维生素D的推荐摄入量可能会根据不同的健康机构或国家的指导方针有所不同。通常情况下，美国儿科学会（AAP）和一些其他健康组织建议，儿童每天应摄入400国际单位（IU）的维生素D。
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10微克（μg）的维生素D大约等于400国际单位（IU）。这是因为1微克维生素D等于约40 IU。因此，如果一个5岁的孩子每天摄入10微克（μg）的维生素D，这相当于他们摄入了大约400 IU，这是许多健康机构推荐的儿童日常摄入量。
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然而，请注意，具体的营养需求应该由医疗保健提供者根据孩子的具体情况来确定。如果您对孩子的维生素D摄入量有疑问，最好咨询医生或其他医疗专业人员。
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