维生素c长高吗
若安好维生素：维生素c长高吗
维生素C对于身体的健康有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。但是，单靠补充维生素C并不能直接帮助增高。
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身高主要受遗传因素影响，但也与营养、运动、睡眠等多种因素有关。为了促进身高增长，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素；同时进行适量的体育锻炼，特别是拉伸和跳跃运动；保证充足的睡眠也有利于生长激素的分泌。
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当然，如果有关于身高或营养的具体疑问，最好咨询医生或专业的营养师。他们可以提供更个性化和科学的建议。
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