吃维生素b族了还需要吃b12吗
若安好维生素：吃维生素b族了还需要吃b12吗
维生素B族包含了多种不同的水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。虽然它们共同作用于身体的许多功能，但每种维生素在体内的作用都是独特的。
若安好维生素：吃维生素b族了还需要吃b12吗第 1 部分
维生素B12（也称为钴胺素）在DNA合成、红血球生成以及神经系统健康方面起着关键作用。尽管维生素B族补充剂通常包含多种B族维生素，但它们可能不包括足够的维生素B12，或者你的身体可能有特定的需求需要额外的B12补充。
若安好维生素：吃维生素b族了还需要吃b12吗第 2 部分
如果你有特定的健康状况或饮食限制（例如纯素食者可能难以从食物中获得足够的B12），或者医生建议你增加维生素B12的摄入量，那么单独服用维生素B12补充剂可能是必要的。最好咨询医疗专业人士以确定是否需要额外补充维生素B12，以确保满足个人的营养需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x盒【家中常备钙片】-江中多维元素片21补充复合维生素男士女性中老年人综合矿物质90片
维生素测评：还可以，物流很快，吃着合适不抽筋了
维生素买家：追**7
维生素套餐：【医院同款】盒0粒装-韩国太极制药碰碰狐Pinkfong综合维生素咀嚼片儿童成人老年CVBE锌
维生素测评：非常好。值得购买。下次继续买。好评
维生素买家：a**丫
维生素套餐：10%*20gx1盒+2盒尤维佳维A15g+20%尿素160ml-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b120片
维生素测评：鸡皮真的去掉了好多，直接拿下，这效果绝！！
维生素买家：c**5
维生素套餐：【28g*4瓶】维生素C果汁软糖*4-jamieson健美生B族维生素B天然肌醇B5复合B成人90粒熬夜
维生素测评：口感味道：很好，酸酸甜甜，大人也爱包装品质：孩子不会开的瓶盖新鲜度：这个品牌这个糖我要打call就是孩子吃的时候有点粘牙
维生素买家：梦**6
维生素套餐：0.5g*15片x盒-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12
维生素测评：娃俩岁，不喝～尝一口酸出表情包。。。。。我尝了还可以啊，就是他嫌酸不喝。。。。我喝吧别浪费了哈哈哈哈
浏览“吃维生素b族了还需要吃b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素用量标准是多少
下一篇：维生素a和e怎么补充最好
