十岁维生素d一天吃多少毫克
若安好维生素：十岁维生素d一天吃多少毫克
对于10岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常是每天400至600国际单位（IU），这大致相当于10到15微克。请注意，维生素D的补充应根据医生或营养专家的建议来进行，因为过量摄入维生素D可能会导致健康问题。
若安好维生素：十岁维生素d一天吃多少毫克第 1 部分
请记住，这个建议是基于一般情况给出的，具体需求可能因个体差异而有所不同。在给孩子补充任何维生素之前，请务必咨询医疗专业人士。
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