维生素c一天吃6片
若安好维生素：维生素c一天吃6片
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。但是，过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：维生素c一天吃6片第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为100-200毫克。如果你所指的“一片”是常见的补充剂量（通常为100毫克），那么一天吃6片就达到了600毫克，已经超过了推荐摄入量。如果一片的剂量更大，那么可能更易超过安全摄入范围。
若安好维生素：维生素c一天吃6片第 2 部分
请注意，长期大量服用高剂量维生素C补充剂可能会导致健康问题。因此，在增加维生素C摄入量之前，请咨询医生或营养师，以确保它适合你的个人健康状况。同时，通过均衡饮食获取所需的维生素C通常是最佳选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**8
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-B美国ddrops维生素婴儿童d3滴剂1岁以上幼儿宝宝vd3补钙剂维d 600
维生素测评：春天是万物生长的时候呀，也是补钙的好时节，每年这个时候我就会我家孩子钙片！小孩晚上出汗多，长的快的时候晚上睡觉不踏实！所以就会买这款钙片吃，大品牌值得信赖！希望孩子健康成长，长高高
维生素买家：a**好
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童吸溜钙片婴幼儿液体钙乳钙宝宝维生素
维生素测评：不错，是我想要的，吃完还会再买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-养生堂天然维生素C咀嚼片正品儿童vc片增强免疫力搭维E
维生素测评：每天和面膜一起敷脸，皮肤状态好太多了，白了很多
维生素买家：t**1
维生素套餐：【8倍含量性价比实惠装】120天量健美生维生素B族120粒-叶黄素儿童软糖专用幼儿蓝莓越橘婴幼儿维生素婴儿宝宝专利护眼
维生素测评：晚上熬夜比较多，同事说吃这个维生素b，可以调节一下，睡眠质量多会提升。工作之后不爱吃水果，牙齿容易出血，对这个牌子印象不错，所以也买的这个牌子的维C。推荐推荐！
维生素买家：风**声
维生素套餐：120片x10盒-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：试用中，用后再评。
浏览“维生素c一天吃6片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素c好不好
下一篇：加快新陈代谢需要补充什么维生素
